参考译文世卫组织：每天动一动 寿命长5年
一项具有突破性的研究表明，每天锻炼半小时能让你多活5年。
健康专家们说，慢走或慢速骑车对于健康具有重大而且长远的好处。
据世界卫生组织介绍，这项在英国和丹麦进行的研究表明，每天进行适度的锻炼，甚至是做家务活都能让人的寿命延长5年。
这一调查结果将会鼓励那些不爱运动的“懒骨头”开始锻炼身体。
英国的肥胖症患者较多，但在这一人群中，只有35%的男性和24%的女性定期进行体育锻炼。
世界卫生组织欧洲区域主任马克·坦桑博士说：“鼓励人们要每天锻炼身体，这对健康会有很多好处。”
“包括减小患某些疾病和变肥胖的风险，加强身体的协调性、平衡能力和力量，对心理健康也有好处。”
“这种改善大众身体健康状况的方式十分划算。”
世界卫生组织担心公众不知道此项关于锻炼身体的调查结果，因此，它将启动一项名为“健康大行动”的计划，以此增强大众的健康意识。
坦桑博士说：“世卫组织鼓励成年人每天进行至少30分钟的适度锻炼，能够消耗能量的任何身体运动都可以。”
“包括行走、骑车、玩耍、做家务、爬楼梯以及各项体育运动。”
他补充说，儿童每天至少要锻炼1个小时。
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舜网-济南时报